Der Kurs beinhaltet Übungen
- zum rückengerechten Verhalten
- zur Verbesserung der Körperhaltung bzw. Bewegungsabläufe
- zur Stärkung der gesamten Skelettmuskulatur / Haltungsapparat

- gezielte Gymnastik- und Entspannungsübungen die sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz umgesetzt werden können.

Montag

10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Montag

11:15 Uhr – 12:15 Uhr

Dienstag

11:00 Uhr – 12:00 Uhr

Donnerstag

10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Donnerstag

11:15 Uhr – 12:15 Uhr

"FIT 2.0"

Bonner Straße 9

53859 Niederkassel