Bodyforming
Bei dieser Kursform ist es das Ziel Muskeln aufzubauen und Körperfett abzubauen.
Nach einem Warmup wird mit oder ohne Hilfsmittel, wie z. B. Hanteln, Tube oder Step für die Kräftigung der Problemzonen trainiert.
Trainingszeiten
Mittwochs
19 - 20 Uhr
Freitags
16:30 - 17.30 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
Trainingsort
"FIT 2.0"
Bonner Straße 9a
53859 Niederkassel