Freizeitsport - News


05.04.2022

Kursstart der Freizeitsport-Abteilung

 

 

Nach langer Corona-Pause startet nun nach den Osterferien das Kursprogramm wieder unter  3G – Bedingungen in unserem Kursraum „Fit 2.0“ in der Bonner Str. 9a – Rheidt. 

Wir haben in einigen Kursen noch Plätze frei!

 

Fit ab 50:

 

Mittwochs 9:00-10:00 Uhr sowie 11:00-12:00 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Maren Schumacher Tel. 0228/454553. 

 

Wirbelsäulengymnastik:

Montags 10:00-11:00 Uhr sowie 11:15-12:15 Uhr

Dienstags 11:00-12:00 Uhr

Donnerstags 10:00-11:00 Uhr und 11:15-12:15 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Reinhild Shimizu Tel. 02208/71084.

 

Bauch Beine Po & Co:

Montags 17:30-18:30 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Melanie Grässer Tel. 02208/909919.

 

Stepaerobic:

Montags 18:30-19:30 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Melanie Grässer Tel. 02208/909919.

 

Step+Workout:

Donnerstags 19:00-20:30 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Melanie Grässer Tel. 02208/909919.

 

Die Trainer freuen sich wieder auf einen „fast“ normalen Kursbetrieb.


Bauch Beine Po (BBP), Step-Aerobic, und Step-Workout

Es sind wieder Plätze frei!

Mit Freude an Bewegung, guter Laune, netten Menschen und guter Musik helfen wir Euch, Euren Körper in Form zu bringen. Über ein effektives Herz-Kreislauftraining steigern wir Eure Kondition, Koordination und Fettverbrennung kombiniert mit einem funktionellen Muskeltraining im Kraftausdauerbereich.

 

In folgenden Kursen im "FIT 2.0" (Bonner Straße 9a in Rheidt) sind noch Plätze frei:

Bauch, Beine, Po (BBP)

Montag, 17:30 Uhr - 18:15 Uhr

 

Step-Aerobic-Kurs:

Montag, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Step-Workout-Kurs:

Donnerstag, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Informationen und Anmeldung unter Tel. 02208-909919 Melanie Grässer (DTB Aerobic Trainer)