Freizeitsport - News
05.04.2022
Kursstart der Freizeitsport-Abteilung
Nach langer Corona-Pause startet nun nach den Osterferien das Kursprogramm wieder unter 3G – Bedingungen in unserem Kursraum „Fit 2.0“ in der Bonner Str. 9a – Rheidt.
Wir haben in einigen Kursen noch Plätze frei!
Fit ab 50:
Mittwochs 9:00-10:00 Uhr sowie 11:00-12:00 Uhr
Informationen und Anmeldung bei Maren Schumacher Tel. 0228/454553.
Wirbelsäulengymnastik:
Montags 10:00-11:00 Uhr sowie 11:15-12:15 Uhr
Dienstags 11:00-12:00 Uhr
Donnerstags 10:00-11:00 Uhr und 11:15-12:15 Uhr
Informationen und Anmeldung bei Reinhild Shimizu Tel. 02208/71084.
Bauch Beine Po & Co:
Montags 17:30-18:30 Uhr
Informationen und Anmeldung bei Melanie Grässer Tel. 02208/909919.
Stepaerobic:
Montags 18:30-19:30 Uhr
Informationen und Anmeldung bei Melanie Grässer Tel. 02208/909919.
Step+Workout:
Donnerstags 19:00-20:30 Uhr
Informationen und Anmeldung bei Melanie Grässer Tel. 02208/909919.
Die Trainer freuen sich wieder auf einen „fast“ normalen Kursbetrieb.
Bauch Beine Po (BBP), Step-Aerobic, und Step-Workout
Es sind wieder Plätze frei!
Mit Freude an Bewegung, guter Laune, netten Menschen und guter Musik helfen wir Euch, Euren Körper in Form zu bringen. Über ein effektives Herz-Kreislauftraining steigern wir Eure Kondition, Koordination und Fettverbrennung kombiniert mit einem funktionellen Muskeltraining im Kraftausdauerbereich.
In folgenden Kursen im "FIT 2.0" (Bonner Straße 9a in Rheidt) sind noch Plätze frei:
Bauch, Beine, Po (BBP)
Montag, 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Step-Aerobic-Kurs:
Montag, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Step-Workout-Kurs:
Donnerstag, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Informationen und Anmeldung unter Tel. 02208-909919 Melanie Grässer (DTB Aerobic Trainer)