Functional Fitness

Functional Fitness -

Gewichte stemmen an Kraftgeräten war gestern!

Freies, dreidimensionales functional Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. Optimieren Sie Ihre Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit uns. Wir bieten ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Akzent auf das Hamstrings-Training, Hüftmobilisation und Muskulaturkräftigung. Eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Muskeltraining.

 

Der Kurs startet am 17.11.2017 und findet immer freitags in der Zeit von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr im Fit in der Werthstr.7 statt.

 

Kontakt:

Serge Bogdanov

Mobil: 0177 5127308