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„Entspannung mit allen Sinnen“
Wie bringen wir mehr Ruhe und Entspannung in unser Leben?
Eine Möglichkeit ist: indem wir unsere Sinne wieder wahrnehmen und entwickeln.
Es gibt so viel zu hören, zu riechen, zu schmecken. Aber es geht auch darum, sich zu bewegen, zu entspannen, zu berühren oder zu fühlen.
Sobald wir diese Sinne schätzen und in unseren Alltag immer wieder einbringen, spüren wir auch mehr Energie, Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.
In diesem Kurs bekommen Sie Anleitungen, wie Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele mit Achtsamkeit begegnen können.
Beginn ist Mittwoch, 14. September 2011,
von 15.00 – 16.30 Uhr.
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten à 1,5 Std.
Trainingsort ist das FIT, Werthstr. 7, in Rheidt.
Bequeme Kleidung und eine Decke sind mitzubringen.
Informationen und Anmeldung bei:
Ria Miketta, Tel. 02208/6417.
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Turnen 
