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Was verbirgt sich hinter dem Kursangebot im FIT

„Die Feldenkrais-Methode – Bewusstheit durch Bewegung“

Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904-1984), promovierter Physiker, Wissenschaftler und Judosportler.

In den Feldenkrais-Stunden werden durch die Aufmerksamkeit für das Zusammenspiel von Nervensystem, Muskeln und Skelett neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt,. In speziell aufgebauten Lektionen lernt der Körper, überflüssige und störende Anstrengungen, z.B. in Beruf und Alltag, zu vermeiden.

Die Feldenkrais-Methode eignet sich für jeden, alt oder jung, der offen ist, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Sie ist kein Sportangebot im herkömmlichen Sinne, kein mechanisches Einüben. Sie ist Erforschen und Spüren von Bewegung, um dadurch Alternativen zu finden, um etwas bei sich selbst zu verändern.

Dies geschieht durch sanfte kleine Bewegungen unter Anleitung und Beobachtung der Trainerin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, teilnehmen kann jeder, ob jung oder alt, ob sportlich oder nicht. Es sollte warme und bequeme Kleidung getragen werden.

Zwei neue Eeldenkrais-Kurse nach den Sommerferien

Der erste Kurs beginnt Montag, 30. August 2010, von 15.00 – 16.00 Uhr

Ein zweiter Kurs startet am Freitag, dem 3. September 2010, von 17.30 – 18.30 Uhr,

im FIT, Werthstr. 7, in Rheidt.

Beide Kurse umfassen 10 Trainingseinheiten Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.

Information und Anmeldung bei Ria Miketta, Tel. 02208/6417.