Präventive Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs beinhaltet Übungen
- zum rückengerechten Verhalten
- zur Verbesserung der Körperhaltung bzw. Bewegungsabläufe
- zur Stärkung der gesamten Skelettmuskulatur / Haltungsapparat
- gezielte Gymnastik- und Entspannungsübungen die sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz umgesetzt werden können

Dieses Angebot findet unter dem Gütesiegel im Sport statt, und kann über die Krankenkassen abgerechnet werden!

Die Kurse finden immer
montags 10:00 – 11:00 Uhr

dienstags 11:00 - 12:00 Uhr
donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr
donnerstags 11:15 – 12:15 Uhr
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
freitags 11:15 – 12:15 Uhr

im FIT , Werthstr. 6 in Rheidt statt.

Weiter Informationen und Auskünfte erteilt Ihnen unsere lizenzierte Übungsleiterin Reinhild Shimizu, Tel. 02208/71084