Immer mittwochs, finden wieder in der Zeit von 9:30 – 10:30 Uhr die Sportstunden im Gymnastikraum „FIT“ des FC „Hertha“ Rheidt, Werthstraße 7, Niederkassel-Rheidt, statt.

Das Bewegungsprogramm umfasst Zweckgymnastik, Spiel, Tanz, Entspannung, Atemübungen, moderates Ausdauertraining und vieles mehr.

Wenn dieses Angebot Ihr Interesse geweckt hat und Sie mit Menschen, die in ähnlichen Situationen sind, wieder in Bewegung kommen wollen, dann melden Sie sich an oder kommen einfach zu einer Schnupperstunde vorbei. Die Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt.

Anmeldung und Infos erteilt Maren Schumacher Tel.0228/454553 (Fachübungleiterin Rehasport)

Das Bewegungsprogramm umfasst ein Ganzkörper-Workout, Entspannung, moderates Ausdauertraining und vieles mehr.
Immer mittwochs, 10.45 - 11.45 Uhr im "FIT" in Rheidt, Werthstr.7
Einstieg jeder Zeit möglich!
Anmeldung und Infos erteilt Maren Schumacher Tel.0228/454553 (Fachübungleiterin Rehasport)

 

 

 

 

Bauch Oberschenkel Po – Kurs. Das Bewegungsprogramm umfasst eine Problemzonengymnastik mit Musik sowie einem funktionellen Muskeltraining kombiniert mit Herz-Kreislauftraining und Entspannungsphasen.
Immer donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr im "FIT" in Rheidt, Werthstr.7
Einstieg jeder Zeit möglich!
Anmeldung und Infos erteilt Sabine De Kok Tel.02208/5066908 (Wellness -Trainerin)

 

Ziel ist es, die Beweglichkeit der Teilnehmer zu fördern und Gelenke zu mobilisieren. Die Haltemuskulatur bezüglich der Kraftausdauer soll gestärkt und das Haltungsbewusstsein durch Körperwahrnehmung optimiert werden.
Immer donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr im "FIT" in Rheidt, Werthstr.7
Einstieg jeder Zeit möglich!
Anmeldung und Infos erteilt Sabine De Kok Tel.02208/5066908 (Wellness -Trainerin)